氣血兩虛可以補血提高精氣神嗎

男 | 41歲 2020-08-04 00:02:49 1人回復來自

健康咨詢描述：本人身體亞健康，經常頭昏頭痛沒精神，少氣懶言，能坐就不會站，能躺絕不會坐，上班疲憊乏力胸悶心慌心悸，反應遲鈍，記憶力下降，平時說話聲音很小要斷氣的樣子，容易心累，頭發細軟干枯發黃無光澤，中醫說是氣血兩虛，請問直接補血可以嗎

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氣血不足可以補益氣血，平時多吃點山藥薏米陳皮枸杞黑芝麻核桃阿膠等，也可以口服八珍湯補益氣血，禁食辛辣刺激性食物，作息規律，保證充足睡眠。

掛號科室：中醫科、普通內科

溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態發生。

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