不良嗜好會影響身體健康，造成免疫力下降，疲勞綜合征，出現(xiàn)自汗盜汗的癥狀就很顯而易見了，建議轉(zhuǎn)移注意力，多進行體育鍛煉，行有氧運動鍛煉來增強體質(zhì)，同時配合力量訓(xùn)練，平時可以服用六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，四肢乏力出汗多考慮是屬于氣虛癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      盜汗是屬于陰虛癥狀，建議最好是及時戒掉或者是控制手淫頻率，結(jié)合你的癥狀潰瘍服用中成藥黃芪顆粒，虛汗停顆粒和六味地黃丸調(diào)理觀察下，或者面診中醫(yī)辨證服藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認(rèn)為是脾腎兩虛，氣陰不足，陰虛火旺，這與個人體及調(diào)養(yǎng)不當(dāng)都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)結(jié)合癥狀，舌苔脈象綜合分析，予以中藥調(diào)理。中成藥可服用知柏地黃丸等。平時注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜，避免手淫。
      
      以上是對“四肢無力，腎虛盜汗如何解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！