指導意見：
      聲音嘶啞，多見于咽喉炎癥，聲帶長新生物如息肉，腫瘤等，發聲過多過響引起聲帶麻痹，還有神經性因素，如喉返神經受壓迫侵犯等。可以檢查喉鏡，甲狀腺彩超即可明確原因。你的情況考慮發聲過多。注意休息，慢慢就好了。避免進食辛辣刺激性食物，避免上火，不能飲酒，可以含化清咽消腫類中藥含片。
      

      病情分析：
      你好，變聲期嗓子啞了，多與急性炎癥以及平時大聲嘶喊，還有喜歡吃辛辣、刺激的食物有很大的關系。
      指導意見：
      多喝白開水，保護嗓子，不要大聲嘶喊。急性炎癥期可以口服抗炎的藥物，平時避免辛辣刺激的食物，避免喝酒，說話不要聲音太大或是說的過多，應該還是有好轉的。
      

      病情分析：
      根據描述來看，由于在變聲期過度用嗓導致的聲音嘶啞癥狀，時間比較短，通過藥物治療可以恢復，不必擔心害怕。
      指導意見：
      建議你首先絕對禁聲休息，近期內不要高聲喧嘩，避免進食辛辣刺激性的食物，不要唱歌。服用金嗓開音膠囊口服，金嗓散結膠囊口服促進恢復。最好到醫院檢查電子喉鏡，觀察聲帶的詳細情況。
      
      以上是對“變聲期不正當用嗓聲音沙啞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況一般是由于引起了慢性喉炎，主要是由于聲帶腫脹引起的，可以檢查一下喉鏡，主要是需要盡量減少說話，避免大嗓門喊叫，讓聲帶得到充分的休息。也可以結合霧化吸入治療。