晚睡晚起有沒有壞處。
男 | 19歲 2020-07-31 21:19:27
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健康咨詢描述： 14歲小孩，晚上11點(diǎn)睡早上8點(diǎn)起會(huì)不會(huì)影晌健康
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2020-07-31 21:28:32 我要投訴
這種情況只要給孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了，一定要給寶寶保證充足的睡眠中，午一定要適當(dāng)?shù)奈缧荩瑫r(shí)給孩子睡覺前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，只要睡眠質(zhì)量好，保證6~8個(gè)小時(shí)就可以。
王長(zhǎng)勇 東營(yíng)市婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 主治醫(yī)師
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2020-07-31 21:22:16 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你提供的資料，孩子14歲，晚上11點(diǎn)睡，早上8點(diǎn)起，共睡7個(gè)小時(shí)倒是正常的，不過還可以早睡一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見：
一般認(rèn)為14歲的孩子睡眠時(shí)間一天8個(gè)小時(shí)就夠了，當(dāng)然睡眠和身高的增長(zhǎng)是有關(guān)系的，早睡是有好處的，保證充足的睡眠很重要。
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