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半月板撕裂做關(guān)節(jié)鏡多長時(shí)間能正常走路

男 | 18歲 2020-07-31 08:57:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 半月板受傷已經(jīng)兩個(gè)月了,一開始查沒事,結(jié)果最近查了一次發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)撕裂,平常走路跑步啥的都沒啥影響,蹲的時(shí)間長了或跑的時(shí)間長了會(huì)有點(diǎn)疼


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田家祥
田家祥 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤 幫助網(wǎng)友:3200
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2020-08-04 12:33:20 我要投訴

      病情分析:
      如果關(guān)節(jié)鏡術(shù)后已經(jīng)兩個(gè)月了,可以適量進(jìn)行體育鍛煉,也可進(jìn)行慢跑,游泳等有氧運(yùn)動(dòng),可局部加強(qiáng)股四頭肌等長收縮鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      目前要避免過量體育鍛煉或長時(shí)間跑步,減少下蹲等動(dòng)作,3月后可進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練,半月板的恢復(fù)需要一定的時(shí)間,也有可能達(dá)到6個(gè)月。
      

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