健康咨詢描述: 就是昨天去羽毛球館跟教練學羽毛球做準備活動時不小心把大腿和小腿連接處那塊抻了一下。當時一直到下課都沒什么感覺。但是回來過了一會兒就疼的不行了。走路和跑步都沒有問題,就是不能做抻拉的運動一做就疼的不行。您說這樣的話是怎么回事啊?是肌肉拉傷或是韌帶拉傷,還是就是因為總也不運動然后正常的酸疼啊。
這種情況考慮是運動不當,造成了膝關節局部軟組織的損傷,建議先注意休息,少活動,避免局部的刺激,可以通過外貼藥物局部熱敷,理療烤電等方法進行治療,如果癥狀不緩解,或者是持續加重,就得去醫院就診。
因為我這個是把膝蓋后面的那塊兒抻了一下膝蓋沒什么事。我現在就是如果多活動一會兒的話就沒什么事了雖然還有點疼,但是照昨天輕了很多。您說我現在這種情況是肌肉拉傷或者是韌帶拉傷。還是說因為總也沒運動了導致的正常現象啊!
因為是感覺活動的時候抻了一下,考慮還是應該是有肌肉拉傷
那您說是不是可以熱敷或者是冷敷啊?應該都行吧!
如果超過了24小時,應該做熱敷
好的,謝謝,不行我先去冷敷一會兒吧,因為沒到24小時呢。
嗯嗯,可以減輕腫脹疼痛
病情分析:
做運動之前一定要充分的熱身,如果沒有充分的熱身,劇烈的活動容易出現拉傷,鍛煉身體,一定要循序漸進的進行
指導意見:
不運動,如果突然運動容易產生身體的肌肉的酸痛,也容易出現韌帶或者肌肉的拉傷,如果有疼痛和拉傷,應該多注意休息,可以做局部的拍打放松
那您說我這個是肌肉拉傷或是韌帶拉傷,還是說是因為總也不運動導致的正常的酸疼啊!因為我這個按著是不疼的就是一動做抻拉運動的時候就疼的不行。就比如咱們伸懶腰那種的就疼的不行了。那您說我這樣的是什么情況啊?今天下午還能再繼續打球去嗎?
如果疼痛比較明顯,最好休息
您知道嗎我現在的感覺就好像咱們一個姿勢待時間長了在東莞的時候就會有一種特別的感覺,我說不上來什么感覺但是就是跟那種感覺是一樣的。那您說我這個是不是最好休息啊,那您還建議我下午再去打球嗎?如果不建議的話那得等幾天才能再去啊!
可以做輕微拉伸的活動,最好不要打球
那您建議我多少天以后再去打球啊?那你說我這個是不是可以熱敷一下也行啊?或者是冷敷是不是都行啊?
感覺到不疼的時候就可以
病情分析:
你好,根據你所說的情況,大腿和小腿連接處那塊如果拉伸的話就特別疼怎么辦?建議你到正規醫院進行檢查,聽取醫生的意見,正確治療。
指導意見:
保持心情舒暢,生活規律,禁食辛辣刺激性食物,注意休息,不要熬夜,養成良好的作息習慣,這樣有利于身體健康。
以上是對“大腿和小腿連接處那塊如果抻拉的話就特別疼怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那您說我這個是肌肉拉傷或是韌帶拉傷,還是說是因為總也不運動導致的正常的酸疼啊!因為我這個按著是不疼的就是一動做抻拉運動的時候就疼的不行。就比如咱們伸懶腰那種的就疼的不行了。那您說我這樣的是什么情況啊?今天下午還能再繼續打球去嗎?
你好,根據你所說的情況,這個需要通過檢查,才能確定,建議你到正規醫院進行檢查,聽取醫生的意見,正確治療。
好的,那謝謝不行的話,我就去醫院看看吧。再見。?
好的,保持心情舒暢,生活規律。
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