如果有感冒的這種情況，盡量不要過度的劇烈運動。如果癥狀不是特別嚴重，就話可以這樣，如果但是發燒啊，或者是說有其他的這個伴隨癥狀盡量還是以休息為主。多喝水
      

      病情分析：
      感冒期間身體的免疫力抵抗力會有所下降，要注意多休息，多喝水，減少消耗體能。
      指導意見：
      盡量避免劇烈活動，以防導致免疫力的進一步下降。可以通過艾葉熱水泡腳促進排汗。
      
      以上是對“感冒能跑步出汗嗎，會不會加重感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據情況描述，感冒是不建議跑步出汗的。感冒大部分原因是病毒性原因引起的，一般會有自愈性，5到7天會逐漸的好轉；如果是考慮細菌感染引起的，需要應用敏感的抗生素進行治療。
      指導意見：
      你好，感冒患者應該注意休息，多飲水，通過合理的飲食以及不要做劇烈的運動，可以使病情趨于好轉，對于感冒患者的運動，可以適當散步，但是不能夠進行劇烈運動。飲食上要清淡飲食，多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜水果。