健康咨詢描述: 耳鳴睡不著容易做夢伴隨遺精手腳發涼麻煩大夫看下
根據你描述的這些癥狀應該是腎陽虛引起的,建議你可以吃點兒桂附地黃丸等補腎的中成藥進行調節,日常生活中不吃辛辣刺激性的食物,戒煙戒酒,性生活要適度。每天用溫水進行坐浴,養成良好的生活習慣。
病情分析:
我有耳鳴,睡眠質量較差,并伴有手腳發涼,可以去看中醫,根據醫生建議進行中,要綜合調理,益氣,活血,補腎。
指導意見:
日常注意休息,避免勞累,熬夜,負重,生氣不良情緒刺激,保持良好積極生活習慣,飲食,注意補充鈣劑,維生素,微量元素,多食山藥,韭菜,豆制品,適度戶外活動,增強機體抵抗力。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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