你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，禁煙酒，抬高患肢，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院做個彩超檢查排除血栓形成。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的女、49歲，膝蓋得過滑膜炎，現在小腿腫脹，按壓凹進去等，
      指導意見：
      指導意見：這種情況，小腿腫脹據壓凹陷，考慮可能是高血壓、心腎疾病等，建議你去正規醫院心內科就診，鑒測血壓，查心腎功、心電圖、心臟彩超等及其相關疾病的檢查確診，對癥治療。注意休息，減少活動，適當抬高，避免引起疼痛的活動及久站。低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      小腿浮腫一按一個坑，多由小腿腫脹或小腿水腫導致，多見于老年人，可伴隨其它疾病。小腿長期浮腫的患者需入院就診。
      指導意見：
      建議：首先應檢查肝、腎功能與心臟功能，排除是否有心臟功能不全或肝、腎功能異常的情況，如上述檢查均正常，需考慮是否因血栓形成、靜脈功能不全引起。下肢靜脈功能不全給予靜脈活性藥物治療，穿下肢彈力襪，促進靜脈回流，可改善癥狀。
      以上是對“得過滑膜炎到現在還沒治好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！