你好，引起月經延遲的原因有很多，激素分泌紊亂，勞累，精神過度緊張，焦慮，懷孕等情況都會出現，需要對癥治療，建議首先應該放松心態，現在有頭疼的癥狀，可以多吃一些含維生素b1b2多的食物，提高睡眠質量，保證睡眠充足能緩解癥狀，可以吃一些補氣補血的食物。
      

      病情分析：
      根據你的描述，由于月經可以受很多因素的影響，出現提前或者是推遲的現象，一周左右都屬于正常現象。
      指導意見：
      根據你的情況，如果經常性的熬夜可以出現推遲，另外精神緊張，壓力過大也可以出現這種現象，建議注意觀察。