玩手機把臉玩丑了怎么辦？
女 | 13歲 2020-07-22 22:25:36
2人回復
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健康咨詢描述： 玩了幾年的手機每天晚上都關燈完了熬夜玩玩到一兩點才睡覺，從二年級開始玩到六年級現在感覺臉色發黃毛孔粗大而且額頭兩邊太陽穴還有鼻梁還有下巴經常出油怎么辦？五官還是挺精致的就是現在臉色好難看～怎么辦？求幫助怎么恢復
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醫生回復區
2020-07-23 19:22:05 我要投訴
指導意見：
你好13歲的年紀調理生活早睡早起多吃一些富含維生素的水果和蔬菜不吃辛辣油膩刺激性食物對于減少油脂分泌會有幫助身體在生長發育，目前13歲的年紀隨著時間推移面部輪廓還會變化。
2020-07-25 17:24:16 我要投訴
您這種情況通常和熬夜體內上火內分泌代謝紊亂失調有關，從內因上調理一下比較好。建議平時要養成良好的生活習慣，禁忌辛辣刺激飲食，多吃蔬菜水果多喝水保持大便通暢避免熬夜比較好。
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