怎么緩解焦慮和抑郁
男 | 19歲 2020-07-22 06:52:56
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健康咨詢描述： 每天頭腦不清晰迷迷糊糊記性差和做夢一樣頭發蒙發沉，迷迷糊糊，無精打采，有手淫習慣每天睡六七個，怎么睡多久也困。從小就自卑，覺得自己不行，做不好，家里人也是覺得我這不好哪不好，總想發脾氣我，有時候很委屈。我這是怎么了，為啥總是迷迷糊糊記性差感覺很累？請問吃左洛復副作用大嗎，多久副作用消失？會不會上癮？是不是會有依賴性吃了就停不了？中醫和西醫都看了沒有啥毛病，心理醫生說我是過于自卑，焦慮不安，導致，我該怎么辦？怎么自己恢復？
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