情緒失控，失眠自殘，想哭，這種情況屬于心理方面的疾病，建議及時糾正，調整好心態是可以治愈的，如果不能自愈，建議到醫院的精神心理科就診，建議你養成定時睡眠的好習慣，睡前泡腳，喝杯濃牛奶，不要喝濃咖啡或濃茶。
      

      病情分析：
      您的情況考慮有明顯的抑郁了，建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人，在他們的陪同下帶你去當地的精神心理科就診，在專科醫生指導下，可以結合抑郁量表測試，明確診斷的，以便及時的干預治療，以免影響你的生活和學習，以及帶來不良后果的。
      指導意見：
      抑郁是一種常見的心理疾病，現在發病率很高，它的病因和環境因素，心理因素以及性格，生活工作，學習壓力過大有關的，你不要緊張，但要引起重視了。大部分可以通過早期診斷，及時治療康復的。