您好，如果單純是耳鳴的話，有可能是因為進水，再加上最近的壓力太大，睡眠缺乏等引起的神經性的耳鳴，如果同時伴有疼痛，那有可能是感染引起的，最好還是去醫院耳鼻喉科檢查一下，同時調整好心態，注意休息，適當的運動，比如散步，注意保暖，預防感冒。
      

      現在有什么不適？做進一步檢查沒有？聽力有沒有影響？這種情況，考慮可能是耳鳴，捏鼻鼓氣看看有沒有好轉？建議先口服克拉霉素分散片及氨溴索口服液，甲鈷胺膠囊，胞磷膽堿鈉，滴氧氟沙星耳液等。如果沒有好轉或加重，需要到醫院做進一步檢查及治療。
      

      病情分析：
      你說的這種情況考慮是外耳道進水后引起耵聹膨脹堵塞外耳道導致耳鳴不適癥狀。建議不要自行在家處理。
      指導意見：
      及時去醫院耳鼻喉科就診，做個耳內鏡檢查，可以沖洗外耳道或者以吸引器清理外耳道內分泌物，清理干凈外耳道后觀察一下效果，必要時再做個電測聽及聲導抗檢查。
      
      以上是對“耳朵進水，一個月了還沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！