根據你陳述的情況，一個月來兩次月經是不正常情況。主要原因是內分泌異常導致，如精神心理情緒的巨大波動，不良生活習慣如熬夜生活不規律，貪吃生冷食物或經常受涼等。可口服黃體酮，乙烯雌酚等。也可服用中藥烏雞白鳳丸，補中益氣丸，七制香附丸等進行調理。
      

      你好！你的情況考慮是排卵期出血的可能性大。排卵期出血是月經中期雌激素水平下降，部分子宮內膜脫落，引起陰道少量的流血或者是褐色分泌物，一般不需要治療都能夠自行的緩解。如果沒有其他不適的癥狀，可以暫時觀察，不用擔心的。
      

      病情分析：
      根據你的描述這個考慮是內分泌失調引起的，可以不用擔心
      指導意見：
      您好，我的建議是平時少吃辛辣刺激的食物，注意外陰清潔勤換內褲，情緒環境飲食都可以影響月經不調，平時少吃生冷辛辣刺激的食物
      以上是對“月經提前十天量少一個月來了兩次月經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，月經提前10天來潮，量少，在排卵期后，考慮與體內激素水平的變化有關，你可以查一下激素水平
      指導意見：
      注意休息，均衡營養的攝入，保持會陰部清潔，勤換內褲，B超檢查沒有問題，考慮是激素水平異常，導致子宮內膜不規則脫落