經常久坐辦公室教室，經常上網用電腦，包括懷孕腰部負重增加，都容易出現腰肌勞損，背部肌肉筋膜炎疼痛，目前充分休息，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      病情分析：
      你好，懷孕29周脊椎疼的厲害，詢問什么原因？子宮的增大容易壓迫到腰部，常常會引起腰部疼痛，要注意營養的攝入，多補鈣，多曬太陽，局部可以熱敷，避免提重物等。
      指導意見：
      坐著的時候在腰后墊個抱枕來分擔腰部成熟的力量，會減少腰疼，也可以用溫毛巾敷腰部。別太熱，輕輕按摩后被也可緩解，平時多注意，不要彎腰干活，休息一陣，讓自己恢復恢復
      

      病情分析：
      懷孕29周脊柱痛厲害，一按酸痛，后背一邊高一邊低，彎腰更難受，這是胎兒壓迫所致。
      指導意見：
      建議痛的話臥床休息。會改善一下壓迫癥狀，盡量少彎腰，測胎心及胎兒的大小，29周了，胎兒會慢慢增大，所以壓迫癥狀會越來越重，能忍受的話，不需處理。
      
      以上是對“懷孕29周脊柱疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，懷孕后因為激素水平變化所以后有韌帶松弛這樣就導致背困不適所以要注意適當休息不要長時間一個姿勢。
      指導意見：
      另外出現腰酸背痛是因為缺鈣造成的，腰酸背痛容易出現在孕中期和孕晚期。主要是由于孕婦體內胎兒的一天天長大，而孕婦對鈣的攝取會逐漸不足，會導致出現缺鈣的癥狀。所以孕婦要注意進行補鈣，平時可以多吃一些含鈣量高的食物，希望我的回答能夠幫助到您