病情分析：
      你好，很高興為你解答。雙相情感障礙的病人，一般是間歇發作，有時表現為興奮、話多、精力充沛，有時表現情緒低落、自責、自卑等。
      指導意見：
      而你目前的主要表現為情緒低落、疲乏、自責、活動減少、厭世等情況，考慮為抑郁相，可適當少量應用抗抑郁藥。
      

      病情分析：
      您好，這種情況很可能是抑郁的表現，建議還是在醫師指導下合理用藥，繼續藥物治療。避免焦慮
      指導意見：
      建議你堅持用藥，定期復查身體，平時注意放松心情，適當運動鍛煉身體，勞逸結合做到身心輕松愉快。
      

      病情分析：
      從你的敘述看，你的雙相情感障礙已經確診了，但是現在主要以抑郁表現的情況為主，比較突出的。
      指導意見：
      不知道你有沒有服用藥物治療，你的現狀是需要考慮接受治療的，最好還是考慮藥物治療，不然你的病情會越來越嚴重，而且對你造成影響越來越大，另外就是需要平時自我調節心情，這樣對你康復有利。
      
      以上是對“我是雙相情感障礙，十幾年了，沒過一天好日子，活著累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！