出現痛經的情況多考慮到是由于宮寒而導致，建議平時以及月經期間應該做好保暖措施，避免著涼月經期間，應該避免食用辛辣刺激，寒涼性的食物，出現痛經，可以使用暖宮貼或者熱水袋進行熱敷。
      

      病情分析：
      你好，痛經在臨床上分原發性痛經和繼發性痛經。依據你的病情描述，你的這種現象是需要去醫院檢查的。
      指導意見：
      請注意小腹保暖，調暢情致，忌食辛辣寒涼等刺激性食物。建議你去醫院婦科做彩超檢查，看看子宮附件等有否器質性病變，如果只是功能性的，建議你去看看中醫，服用中草藥治療效果會好些。

      病情分析：
      每次月經都提前幾天這也屬于規律月經的，月經期間有膜狀肉樣物排出來這是脫落的子宮內膜
      指導意見：
      月經期間注意休息，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要劇烈運動的，保持外陰清潔，穿棉質內褲并勤換洗
      以上是對“原來很少痛經，最近又開始了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      痛經有原發性和繼發性，形成原因不同，精神神經因素也會引起痛經。需要排出器質性病變。
      指導意見：
      平常月經開始一定要注意養成良好的生活衛生睡眠習慣。消除緊張顧慮，要有足夠的注意和睡眠，痛經不能耐受可以用點止痛藥。經期一定要避免受涼。