你的情況已經(jīng)詳細閱讀，根據(jù)你說的情況?，這個就是局部扭傷之后形成的一個改變，主要看你有沒有癥狀？有沒有不舒服的？如果沒有的話，可以不用處理它，如果你依然覺得不舒服，可以去做適當(dāng)?shù)睦懑?，對你這個癥狀會有一定的緩解

      考慮醫(yī)院檢查，必要的話還需要考慮磁共振檢查明確診斷后根據(jù)病情情況及時治療，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免劇烈活動，避免過度勞累，防止癥狀加重，引起其他并發(fā)癥。