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腰椎間盤能不能爬山？

女 | 31歲 2020-07-18 22:35:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎間盤能不能爬山？治療好幾次，醫生建議我做運動慢動作，跑步也要慢慢來。所以能不能爬山（平路爬山）

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 03:54:44 我要投訴

      腰椎間盤突出屬于退行性病變，建議可以吃點活血化瘀的藥物，配合腰部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，最好不要爬山，可以多練習游泳，騎自行車等運動。
      

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