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有問必答網心理健康科 → 心里總是為自己說錯的話而后悔,怎么辦?

心里總是為自己說錯的話而后悔,怎么辦?

男 | 18歲 懸賞21個健康幣 2020-07-18 16:40:27 5人回復 來自

健康咨詢描述: 前幾天打車,司機給我要100元(整租,太晚啦沒有拼車的人),我平時打車的記憶到這里地方才30~40(拼車),我就說我一半50都愿意給,我忘了整租的事,沒租,后來算了算光成本錢都得50~60,我卻說連50都不愿意給司機,事后想想自己說錯話了,這句話是不是讓司機傷心了,對司機產生了不好的影響,想去找人道歉,自己內疚!!

醫生回復區

王守成
王守成 大慶市第三醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網友:4070
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2020-07-18 18:24:01 我要投訴

      您好!人的一生中不知做錯多少件事,但是知道錯了,以后改了就是,不能因為這事糾纏不休,那就有心理問題了,至于您對司機說50就可以了,司機給你要了100,后來你算一下成本就得50~60。因為你不知道行情,當時也不知道成本是多少,所以不算做自己的錯,不知者不怪,你不要內疚,以后碰到任何事情都是這樣的,人無完人,開心就好。

2020-07-20 15:56 ask93343394hn 追問

老是忍不住去想,恐懼,害怕,不然覺著做啥事都沒興趣

2020-07-20 16:07醫生回答:

您好,對不起,時間已過去24小時不予回答。

李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫院   主治醫師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網友:9711稱贊:2
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2020-07-18 17:01:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,反復的不能控制的,沒有意義的,去想一些事情,這是屬于強迫思維。
      指導意見:
      你好,強迫思維常見于強迫癥,如果你這種情況經常出現,并且影響正常生活了,那么建議盡快到精神心理專科就診,明確診斷,積極治療。
      

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2020-07-18 17:22:56 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,自己打車的時候,司機要100自己想給他50。司機不愿意,然后沒有坐車。想想成本就50到60元,感覺自己挺對不住自己的。
      指導意見:
      你放松心情,生活規律,不要顧慮的太多。這種情況,每個人都會遇到,不要有太大的心理負擔。這些都是小事兒,以后遇到的事比這些更多,想慢慢的你就不會太在意了。其實你還是一個非常有愛心的人。把這個事放下就可以,專心做自己其他的事情。
      
      以上是對“心里總是為自己說錯的話而后悔,怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳愛玲
吳愛玲 山西醫科大學第二醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網友:3607
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2020-07-18 18:30:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,認為你是非常善良的人,常思自過,打車這件事就放下吧,你不是也沒租嗎?沒造成成本和時間的浪費。
      指導意見:
      你好,看了你的描述,認為你是非常善良的人,常思自過,打車這件事就放下吧,你不是也沒租嗎?沒造成成本和時間的浪費。如果再有與司機相遇的機會,再打他的車時,你自己出價就有底了,多照顧幾次生意就好了
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2020-07-18 18:59:42 我要投訴

      病情分析:
      您好!據您所述的情況按有具體的事件發生,并且由于考慮欠缺和沒有及時的想到一些事情而導致所述的性格是容易有敏感以及多疑的。也要結合自我的成長環境,以及是否受周邊的群體的影響,這些都屬于日常的生活瑣事,不必要增加負面的情緒和更加深層次的考慮這件事情的后果。
      指導意見:
      上述的事情是會日常生活中經常發生的,并且也會由于自我缺乏社會實踐鍛煉會經常遇到。在抗壓能力較弱時,容易引發有敏感和自我價值感較低。不進行放空大腦以及轉移視線,做些有興趣的事情,改善當前的情緒不良。可以選擇傾訴情感我進行社會實踐活動來提升自己的抗壓能力。
      

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