你好，在坐月子期間如果乳汁不足可以通過飲食調理。可以多喝一些雞湯，魚湯，棒骨湯，豬蹄湯等營養價值是比較高的，可以增加奶量也有助于身體恢復。也可以請專業的催乳師催乳，同時每天用熱毛巾熱敷乳房，順時針按摩。讓孩子勤吸吮，一般先吸空一側的再吸另一側，這種情況可以增加奶量。在坐月子期間適當的運動保持心態平和，要避免情緒過于緊張。也可以口服下奶的中藥。
      

      您好，根據您所提供的信息看，您的這個情況需要催奶，可以到醫院開催奶方劑服用，配合手法或者機器催乳，加強喂養，可以吃豬爪湯，鯰魚湯，公雞湯，骨頭湯，如果有貧血需要糾正貧血。
      

      病情分析：
      你好，已經19天了，這個問題應該是要抓緊時間去處理了，吃過中藥嗎？晚上能夠休息好嗎？
      指導意見：
      你好，影響母乳的原因比較多，休息，生氣，都是影響的。要好好調理自己的身體和心情。然后再去當地中醫院，讓醫生給你開藥調理。
      
      以上是對“順產第19天了，沒有母乳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！