考慮精神過度緊張，激動有關系，需要調整好情緒，轉移注意力，保持心情舒暢，必要的時候，口服鎮(zhèn)靜安神的藥物緩解癥狀，平時要堅持鍛煉，提高應對突發(fā)事件的應急能力。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，初步考慮你是屬于受刺激后引起的精神過于緊張。
      指導意見：
      建議，放松心情，不要太緊張，不要老是考慮此類事情，多與人溝通交流，分散注意力，保持足夠睡眠時間，可以口服勞拉西泮片和丁螺環(huán)酮，配合中成藥安神補腦液。
      

      病情分析：
      你的情況可能是情緒因素或者勞累導致的身體不適所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      患者的情況平時保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用營養(yǎng)神經的藥物治療
      
      以上是對“受到刺激之后全身發(fā)抖脊背發(fā)涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！