您這個年齡段出現膝關節的疼痛，一般考慮是疼痛部位的無菌性炎癥，或者是生長痛的表現。拍片子應該是沒有異常的，因為骨頭的結構沒有問題。飲食上適當注意高鈣食物的攝入，疼痛部位適當熱敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊癥狀都可以明顯減輕，或者是消失的。
      

      根據你的病史，提供的癥狀和體征，肌肉韌帶附著點的炎癥，或者是肌筋膜炎的表現而引起的疼痛，我個人認為對于這種疾病的處理的話，那應該要到專業的理療科去做理療或者用中醫的針灸治療，但是也可以考慮找名老中醫用中藥進行調理。
      

      病情分析：
      一般像您這種情況如果說有腿部疼痛這個首先要考慮是否是由于韌帶損傷的損傷之后就很容易出現有疼痛的
      指導意見：
      下雨天的時候會更痛，這個是由于感受風寒引起的這種情況，要注意配合做一些物理治療的，可以做一些中醫的針灸艾灸來調理，平時要注意個人的飲食的。
      
      以上是對“腿疼，沒有過度的勞累負重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！