背包手酸多數和長時間的勞累有關系，比如說保持一種姿勢，玩手機玩電腦，有的就是做一些重體力的勞動或者是運動造成的牽拉傷，再有一種是最常見的，就是晚上睡覺枕胳膊。會造成肢體的酸痛，活動受限，活動疼痛會加重，這樣可以采取適當的理療，烤電，熱敷，按摩等等，都有助于癥狀的緩解。
      

      病情分析：
      根據你的情況描述結合臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡有可能是前幾天你的局部肌肉過度緊張疲勞引起的
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，注意休息，局部熱敷熱敷適當按摩，一過性的并且沒有外傷，一般沒有器質性的問題，所以不要糾結，轉移注意力，適當的活動鍛煉一下，注意不要長時間打電腦玩手機寫字等