您好，根據(jù)描述和癥狀，不排除腰椎間盤突出等可能，建議平日避免久站久行、劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累受涼、姿勢(shì)不良等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，局部熱敷，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度。口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。避免熬夜，對(duì)癥處理，觀察看下。必要時(shí)醫(yī)院骨科檢查看下，排除腰突等可能。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，你現(xiàn)在有必要就診于正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行微量元素的檢查，明確是否存在缺鈣的現(xiàn)象？
      指導(dǎo)意見：
      建議您就診于正規(guī)的醫(yī)院，積極配合醫(yī)生進(jìn)行微量元素的檢查，明確你是否存在缺鈣，并在醫(yī)生的指點(diǎn)下積極的進(jìn)行治療和處理，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做好飲食調(diào)節(jié)，平時(shí)加含鈣高的食物攝入，適當(dāng)?shù)亩嘈菹ⅲ苊馐軟黾皠诶郏瑢?duì)健康的恢復(fù)才會(huì)有幫助