根據你身體懷孕以后經常出現頭痛的臨床情況，考慮身體出現腦血管痙攣或者是身體出現氣血不足導致的身體反應表現，最好到醫院通過全面的體格檢查確定以后是否考慮通過營養補充補氣養血的方法進行綜合性調理身體，促進身體康復。

      病情分析：
      頭痛是許多早孕期媽媽的擔憂之一，因為普通的鎮痛藥對嬰兒的健康發育會產生不良的影響，早孕期頭痛是不建議吃止痛藥的。
      指導意見：
      找引起頭痛的原因，建議先測血壓和血糖，如果血壓升高引起頭痛，及時醫院就診。血壓正常，心電圖也正常，因為睡眠不好引起的頭痛
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，由于上呼吸道感染所引起的癥狀。
      指導意見：
      不要吃辛辣油膩煎炸等刺激性食物，多吃點新鮮蔬菜和水果。避免受寒著涼，注意保暖。多喝點溫開水，可以服用感冒靈顆粒。
      
      以上是對“懷孕頭疼怎么辦不吃藥怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！