你好，請問一下你想延遲月經幾天呢？提前的話可能沒有太好的辦法，也不能肯定，但是如果想推后的話，在快來月經前10天就開始吃黃體酮膠囊一次100毫克，一天兩次，一直吃到你覺得可以來月經了為止。但是可能會出現惡心頭暈這些癥狀，到來月經的時候，月經量可能會比較大。還有一種情況就是少部分人可能會出現抑制不住月經的情況。
      

      您現在的情況看，正常來說月經有自己的規律的，不要人為的干擾和破壞它的。如果要使月經提前來臨，可以考慮服用黃體酮進行催經的。延后也是可以使用黃體酮的。每天服用兩次的，每次各一片，需要服用3~5天的。
      

      病情分析：
      你好，如果你想月經提前或者錯后的話，可以服用黃體酮片，如果要想讓月經提前來的話，你就每天吃一次黃體酮片，一次吃十片，連續吃三天停藥3到7天就來月經了。
      指導意見：
      還可以用黃體酮片是月經往后錯的用發是用黃體酮片每天吃兩次，每次吃兩片，再準備來月經的時候就停藥，用藥期間避免受涼，以免影響月經來潮，平時多吃營養豐富的東西，不要過度熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“我想延后或提前經期時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！