舌苔厚白，有裂紋舌，說明胃腸功能消化不好，脾胃虛弱。可以使用脾腎兩助丸，或者是歸脾丸。清淡飲食，避免辛辣食物和過燙過硬食物。使用2%到4%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口，看一看口腔科，消化內科和中醫。

      根據描述的癥狀和提供的圖片，舌苔厚膩，中間有裂紋，考慮是脾虛濕盛引起，可以口服參苓健脾胃顆粒，或健脾丸，注意保暖，盡量不要熬夜，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物，少食過甜，過涼的食物。

      目前出現舌苔有裂痕情況，多考慮是脾胃虛弱引起的綜合癥狀，建議適當的服用一些調理脾胃的藥物，比如啟脾丸，健脾散等，平時飲食不要暴飲暴食，飯后要適當的溜達溜達，少食辛辣刺激性的食物。
      以上是對“脾胃虛弱怎么辦怎么調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！