正常性生活時間是5~30分鐘，同房不能夠達到兩分鐘，射精屬于早泄，早泄屬于性功能障礙，與手淫的不良習慣有關系的，戒掉手淫的不良習慣，規律性生活，可以服用必利勁治療，同房前15分鐘局部涂抹利多卡因凝膠，通過麻醉作用降低龜頭敏感度，使射精時間延長，沒有生育要求的話也可以同房時戴避孕套。

      過度的手淫會引起腎虛腎虧而導致早泄現象。六味地黃丸或金虧腎氣丸。飲食上建議多吃些補腎壯陽的食物。例如牛肉，羊肉，海參，牡蠣，枸杞，韭菜等。

      病情分析：
      手淫它是一種不健康的行為方式，時間長很容易出現陽痿早泄的癥狀，很容易造成泌尿系生殖系統的炎癥。
      指導意見：
      首先要從主觀意識上控制自己，杜絕這種不健康的行為方式，另一方面要注意加強營養，多吃一些固精壯陽補腎的食物，加強鍛煉增強體質。黑色的食物有補腎的作用，可以多吃一些海產品，牛羊肉，堅果類。
      以上是對“因為自己手淫過度想問問怎么通過科學治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！