您這種情況我建議您還是找中醫(yī)看一看，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥來(lái)調(diào)理調(diào)理，在飲食結(jié)構(gòu)上也要調(diào)整調(diào)整的飲食方面，要吃點(diǎn)比較容易消化清淡的食物，更不要吃一些刺激性的食物，睡前用溫水泡一泡腳，這樣可以幫助提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      頻繁出現(xiàn)，胃脹，惡心，頭暈等癥狀，首先要排除胃炎等氣質(zhì)性病變的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以去醫(yī)院通過(guò)胃鏡檢查以及血常規(guī)檢查，明確是否源于貧血，胃炎，胃潰瘍等胃部疾病引起的可能，再針對(duì)性治療。