你好，偶爾一次不會(huì)得蛀牙的，但平時(shí)一定要保證飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，盡量少吃糖，這樣保證口腔衛(wèi)生，有益牙齒健康。一定要正確刷牙，刷牙時(shí)間控制在兩分鐘左右，這樣還能避免牙齦萎縮，定期要去口腔科清洗牙齒。
      

      根據(jù)描述的癥狀，蛀牙的形成非一日之功，偶爾一次沒有刷牙，一般問題不大，平時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物，少食過甜的食物，堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，盡量不要熬夜，睡前不要吃東西。