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為什么體重輕了不明顯

女 | 14歲 2020-07-12 13:39:43 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我十天減了12斤(節(jié)食)但是好像體形好像沒變就大腿圍度和腰圍減了一點(diǎn)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友:34813稱贊:3
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2020-07-12 13:41:38 我要投訴

      身體引入過過度肥胖12斤的體重,有一部分是水分,所以在身材上外觀上看是沒有太大變化的,建議你繼續(xù)堅(jiān)持,但是不能節(jié)食,要增加運(yùn)動(dòng),多吃青菜,多飲水

2020-07-12 13:51 匿名追問

我從75-69是因?yàn)檫^度肥胖才這樣嗎?

2020-07-12 13:53醫(yī)生回答:

體重75公斤,對(duì)于你來說是有一些過度的肥胖了,減掉了12斤,有一部分是水分,所以身體不會(huì)有太大的變化,建議你繼續(xù)堅(jiān)持,但不能節(jié)食,這樣對(duì)你的身體是不健康的,可以多運(yùn)動(dòng)

趙新波
趙新波 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥 幫助網(wǎng)友:11051
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2020-07-12 23:16:31 我要投訴

      你好,建10多天都減了十好幾斤這個(gè)效果是很好的,對(duì)于減肥來說一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,不能夠偶爾堅(jiān)持個(gè)10來天,然后又暴飲暴食,這樣很容易反彈的,減肥呢也是有平臺(tái)期的,遇到平臺(tái)期也需要繼續(xù)堅(jiān)持,否則也會(huì)前功盡棄。
      

任嫦娥
任嫦娥 交口縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 藥學(xué)臨床藥學(xué),合理用藥指導(dǎo),消化性潰瘍 糖尿病 幫助網(wǎng)友:1341
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2020-07-12 14:43:20 我要投訴

      你好,十天減了12斤,確實(shí)是個(gè)奇跡,但我不贊成你用這種節(jié)食的方法去減肥,你年齡還小,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,不能空著肚子去減肥,這樣會(huì)給你的身體造成傷害。建議你選用控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法去減肥。
      
      以上是對(duì)“為什么體重輕了不明顯”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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