為什么體重輕了不明顯
健康咨詢描述： 我十天減了12斤（節(jié)食）但是好像體形好像沒變就大腿圍度和腰圍減了一點(diǎn)
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身體引入過過度肥胖12斤的體重，有一部分是水分，所以在身材上外觀上看是沒有太大變化的，建議你繼續(xù)堅(jiān)持，但是不能節(jié)食，要增加運(yùn)動(dòng)，多吃青菜，多飲水
我從75-69是因?yàn)檫^度肥胖才這樣嗎？
體重75公斤，對(duì)于你來說是有一些過度的肥胖了，減掉了12斤，有一部分是水分，所以身體不會(huì)有太大的變化，建議你繼續(xù)堅(jiān)持，但不能節(jié)食，這樣對(duì)你的身體是不健康的，可以多運(yùn)動(dòng)
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你好，建10多天都減了十好幾斤這個(gè)效果是很好的，對(duì)于減肥來說一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能夠偶爾堅(jiān)持個(gè)10來天，然后又暴飲暴食，這樣很容易反彈的，減肥呢也是有平臺(tái)期的，遇到平臺(tái)期也需要繼續(xù)堅(jiān)持，否則也會(huì)前功盡棄。
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你好，十天減了12斤，確實(shí)是個(gè)奇跡，但我不贊成你用這種節(jié)食的方法去減肥，你年齡還小，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不能空著肚子去減肥，這樣會(huì)給你的身體造成傷害。建議你選用控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法去減肥。
以上是對(duì)“為什么體重輕了不明顯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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