身體引入過過度肥胖12斤的體重,有一部分是水分,所以在身材上外觀上看是沒有太大變化的,建議你繼續堅持,但是不能節食,要增加運動,多吃青菜,多飲水
我從75-69是因為過度肥胖才這樣嗎?
體重75公斤,對于你來說是有一些過度的肥胖了,減掉了12斤,有一部分是水分,所以身體不會有太大的變化,建議你繼續堅持,但不能節食,這樣對你的身體是不健康的,可以多運動
你好,建10多天都減了十好幾斤這個效果是很好的,對于減肥來說一定要長期堅持,不能夠偶爾堅持個10來天,然后又暴飲暴食,這樣很容易反彈的,減肥呢也是有平臺期的,遇到平臺期也需要繼續堅持,否則也會前功盡棄。
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