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醫生回復區
2020-07-12 13:00:12 我要投訴
一般來說，入睡困難，睡眠時容易醒，或者是睡眠時做夢較多。一般都是由于精神過度緊張，壓力特別大，過度勞累，心理負擔比較重造成的。可以服用百樂眠膠囊進行改善，百樂眠膠囊具有滋陰清熱，養心安神的作用。
2020-07-12 12:57:49 我要投訴
病情分析：
注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，多食新鮮的蔬菜水果，口服健腦補腎丸和谷維素治療對疾病的恢復比較好，保持良好的心情，避免久坐適當的活動
指導意見：
你這個年紀完全可以自我調節，睡覺前泡泡腳，喝杯牛奶，可以聽聽舒緩的音樂，實在不行，借助藥物睡眠。
2020-07-12 13:00
匿名追問
謝謝您，就是感覺壓力有點大
2020-07-12 13:02醫生回答：
自身調節，保持心情愉快，按時作息。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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