指導意見：
      你好，這種情況考慮急性胃腸炎，可以口服腸炎寧顆粒和蒙脫石散治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，拉肚子，拉水，肚子咕嚕咕嚕響，有時候扭筋一樣的肚子疼
      指導意見：
      根據您的這種癥狀，考慮可能是因為飲食不當或是吃了不潔食物，或是著涼引起的腹瀉，建議口服整腸生和益生菌。如果腹瀉嚴重到正規醫院就診，輸液，以免出現脫水的情況。飲食要注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水。注意飲食衛生，注意休息，保持情緒穩定，注意腹部保暖。