盆底肌修復，或者康復訓練要求越早越好，但是，也不是說生完孩子四年了就不能做了。你現在做完全是可以的。建議你到正規醫院規范檢查規范治療。希望我的解答對你有所幫助，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      根據你的描述情況和自我感覺，結合你的臨床生完孩子四年了仍然可以做盆地肌修復，需要堅持，耐心。
      指導意見：
      建議你別著急，放松心情，如果是很想做盆底肌修復，需要堅持至少1~3年，耐心和意力，持續鍛煉這樣才能有效果。少吃辛辣刺激性的東西，少吃肥甘油膩的食物，多喝酸奶，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。