你好，這種情況應該是身體較胖的原因，平時需要控制飲食，控制體重，少吃主食，多吃青菜和水果，戒酒，多運動鍛煉，只要是控制了體重，脂肪肝就會慢慢減輕的，如果控制不好飲食，可能會加重的。
      

      病情分析：
      您進行了肝膽脾胰彩超的檢查，檢查結果提示脂肪肝，脂肪肝是臨床常見的疾病，與飲食結構的改變以及體育運動較少有一定的關系。
      指導意見：
      您的這種情況，在治療方面，首先應控制飲食，其中包括控制飲食量，調整飲食結構。盡量減少油膩性食物的攝入量。并進行適當的體育鍛煉，同時應戒煙、戒酒。盡量減少辛辣刺激性食物的攝入量。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況及b超檢查的報告，輕微的脂肪肝平時應加強鍛煉，少食高膽固醇高脂肪的食物。
      指導意見：
      建議你平時養成良好的生活習慣，飲食，睡眠規律，不熬夜，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。飲食清淡易消化，少吃辛辣刺激性的食物及高膽固醇高脂肪的食物，最主要的是應該增加運動量，積極鍛煉身體，三到六個月癥狀就會減輕。
      
      以上是對“輕微脂肪肝嚴重嗎，怎么緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！