60多歲,糖尿病平時的飲食情況怎么注意就是說不要吃土豆啊?地瓜一切含淀粉較多的東西,還有用一些含糖量特別多的,這個蛋糕啊,水果之類的。在控制血糖的同時,一定要控制血壓,血脂。
病情分析:
糖尿病飲食,主要就是要控制糖分攝入,淀粉少吃,增加蛋白攝入,主要還是要控制飲食,增加活動量
指導意見:
建議少食多餐,水果應該少吃,如果要吃,也要吃水分多的水果,比如西瓜就比蘋果對血糖影響大
吃梨子比蘋果好嗎?增加蛋白攝入,哪些食物含蛋白?
其實沒那么大的差距,我的意思,就是水分多的水果對血糖影響偏小。也沒那么絕對。對人體最好吸收的蛋白是雞蛋,植物蛋白比如豆制品,豆腐,紅豆豌豆等等
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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