你的年紀還這么年輕，過度的手淫不良行為肯定是建議您盡早戒掉的，然后一定要保證健康良好的生活習慣，如果癥狀無明顯改善可以到中醫院進行脈診開湯藥調理的時間。
      

      從你的描述的癥狀分析，你的這種情況應該是勃起功能下降的問題，具體的原因很難明確，也就是中醫上說的腎虛。建議你一定要控制住自己不要頻繁手淫，過于頻繁手淫容易導致身體透支，長期的這樣身體機能下降，身體吃不消的。
      可以服用一段時間藥物，復方玄駒膠囊或者金水寶膠囊，都是中成藥，對于陽痿早泄腰漆酸軟，勃起功能下降，射精無力，精液稀薄，精神不振等都有很好的效果的。供你參考一下。
      

      病情分析：
      過度手淫刺激導致的前列腺炎、陰莖海綿體損傷等原因，有時間可以去查一下彩超、前列腺液等，暫時可口服復方玄駒膠囊、邁之靈等藥物。
      指導意見：
      包皮過長的話做包皮環切術，術后冷熱水交替刺激龜頭，平時清淡飲食，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒煙酒，不要熬夜避免受涼，不要久坐少做騎跨動作，多鍛煉身體增強體質，做深蹲提肛運動。
      
      以上是對“陽痿早泄，該怎么辦，怎么虧負”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！