您描述的情況看照片骨質增生和骨刺是有的這種情況，需要注意休息，避免勞累受涼適量補鈣，同時要檢查一下磁共振排除韌帶，關節囊，半月板損傷。持續不緩解，要去正規醫院檢查清楚，進行康復訓練，適當止痛治療。
      

      病情分析：
      膝關節疼痛有很多病因，單純根據你的年齡來判斷，不考慮骨刺，骨刺屬于關節退變引起的
      指導意見：
      你的年齡不會有骨刺的，如果疼痛明顯，最好去醫院讓醫生查一下體來判斷，必要時可以口服消炎鎮痛藥對癥治療。