您的癥狀來看應該不是哮喘，可能是由于你飲食不當引起的，所以我建議您平時要注意進餐的時候要細嚼慢咽，速度不要太快，如果經常的出現嗆咳，您可以到醫院進一步的檢查看一看，不要太緊張，要注意放松。
      

      病情分析：
      哮喘常見癥狀為反復發作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等。由接觸過敏原、吸入冷空氣、刺激性氣體等原因誘發。
      指導意見：
      哮喘的咳嗽持續一分鐘或更久，而且看起來無法停止，氣喘是伴隨著短促尖厲聲的呼吸困難癥狀。如果吸氣時可聽到尖銳的哮鳴音。您的癥狀應該不是哮喘。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，是不是哮喘需要去醫院呼吸科就診，在專業醫師指導下進行相關檢查，根據檢查結果及癥狀綜合判斷。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，飲食規律清淡細軟易消化，保證一日三餐，吃飯要細嚼慢咽。多喝熱水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。避免接觸刺激性物品。注意休息，不要熬夜，適當鍛煉，增強機體抗病能力。
      
      以上是對“怎樣辨別自己得了哮喘33歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！