如果體重突然出現增加的趨勢，可能是內分泌系統出現了問題，最好是到內分泌科就診，進一步完善相關的檢查，明確診斷以后再根據病因進行治療，平時要注意飲食習慣，科學合理的搭配營養。
      

      根據你描述的情況分析，在減肥的過程中雖然控制飲食是核心，但要做到營養均衡。可以少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果汁，補充體內的維生素，重要的是運動才是鞏固減肥的成果。任何的體育運動方式都有一個過程，是需要長久堅持才會有整體瘦身的效果。可以通過跑步，跳繩和騎自行車的方式。
      

      病情分析：
      你好這個首先需要判斷是什么原因引起的肥胖，如果是濕氣重那么控制飲食的效果就不好
      指導意見：
      建議您最好來醫院看一下中醫，如果濕氣重可以喝上紅豆薏米茶祛濕，再配合科學的減肥方法，平時少吃高熱量高油脂類食物，不要過度節食而減肥，通過節食減肥反而容易引起反彈
      
      以上是對“兩個月長胖十斤，控制飲食，體重也在上升”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！