根據(jù)你的描述以及圖片看，這種情況考慮是包皮炎，一般跟不注意衛(wèi)生或者是性生活有關(guān)系，治療的話，首先用清水或者淡鹽水洗一下，晾干后涂抹莫匹羅星軟膏，目前看沒有很大問題，關(guān)鍵是平時(shí)要注意衛(wèi)生。
      

      圖片看的不是很清楚，但是跟據(jù)你的敘述，如果碰著特別疼的話，要考慮是不是有感染？所以建議到泌尿外科去檢查一下，一般來說，只要身體出現(xiàn)問題，就應(yīng)該就診，這種事情，沒有什么不好意思的
      

      針對你這種情況的話，從圖片來看的話，考慮包皮炎的可能性非常大，建議的話不能有手淫的壞習(xí)慣，經(jīng)常要將包皮翻起，裸露龜頭清洗包皮垢，如果包皮有過長的情況，建議及時(shí)行包皮環(huán)切術(shù)，可以用紅霉素軟膏或者百多邦外涂用碘伏消毒。
      
      以上是對“陰莖長了兩個(gè)包，一碰就疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！