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十來天胖了七八斤，怎么回事

女 | 21歲 懸賞3個健康幣 2020-07-04 20:48:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃飯和平時一樣，沒有暴飲暴食，吃一餐會吃到撐，偶爾會吃一下夜宵，有時候不吃飯，反而越來越胖，十來天長胖了七八斤，這是怎么回事

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:17:52 我要投訴

      葷素必須搭配合理，而且不能出現飲食的不規律，飲食不規律和吃夜宵都會導致身體增胖，而且吃飯的時候不要吃到撐，保證八分飽即可，否則會給胃部帶來負擔，反而會增加體重
      

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