健康咨詢描述: 減肥中期開始便秘,蔬菜水果,面條肉類什么的基本都有吃一點,但是就是不好上廁所,怎么辦???
指導意見:
你好,這種情況考慮便秘,可以口服乳果糖口服液治療一段時間看看,治療期間要注意保持健康的生活方式,適當喝些酸奶,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
病情分析:
你好,根據你現在這種情況來看,減肥期間都是容易出現便秘的癥狀的,與平時飲食清淡有很大關系的。
指導意見:
你平時要多喝水,可以喝點蜂蜜水,飲食不要過于清淡,可以多吃點蔬菜水果,正常飲食配合運動是可以減肥的
蔬菜水果什么的都有吃,但是有控制住量,然后菌菇類,火龍果什么的有助于排便的我都有吃,但是就是不好排便,不知道該怎么辦了
那就喝點蜂蜜水,如果仍然不好排便,可以使用開塞露或者腸清茶
病情分析:
根據你的描述分析出現便秘的情況,減肥中期開始便秘,蔬菜水果,面條,肉類什么基本上都吃一點。
指導意見:
其實減肥沒有必要控制蔬菜和水果,因為水果和蔬菜有通便作用,還有減肥作用,面食盡量少吃,但是要適當的運動,要用健康的方式進行減肥,一般來講,晚餐少吃一點,適當的增加鍛煉,一般體重不會增加。
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蔬菜水果什么的都有吃,但是有控制住量,然后菌菇類,火龍果什么的有助于排便的我都有吃,但是就是不好排便,不知道該怎么辦了
也可吃黃瓜,最好是晚上吃,一次吃三根黃瓜效果會很好的,吃點蒸南瓜,吃點煮玉米,這些都通便效果很好。
病情分析:
尊敬的患者你好,很高興能為你解答問題,你是通過什么放式減肥的。
指導意見:
你好,根據你的敘述來看,你減肥中期開始便秘,想知道你是通過運動減肥還是通過藥物減肥,平時要注意休息少熬夜飲食營養要均衡盡量避免使用藥物減肥,可以通過飲食上控制運動來減肥,建議你去正規醫院中醫科做個檢查,用中藥調理便秘效果很好。
控制影飲食加上運動的方式減肥,沒有吃減肥藥,蔬菜水果什么的都有吃,但是有控制住量,然后菌菇類,火龍果什么的有助于排便的我都有吃,但是就是不好排便,不知道該怎么辦了
你好,用中藥治療便秘效果很好。
病情分析:
您這樣的情況估計是不規律性飲食導致的,這個可以出現腸道功能紊亂出現便秘,腹痛,惡心嘔吐等癥狀。
指導意見:
體重不要刻意的去減輕,一定要合理膳食,禁忌暴飲暴食,藥物的話可以用點金雙歧腸道活性菌素片。
一日三餐正常的,蔬菜水果什么的都有吃,但是有控制住量,然后菌菇類,火龍果什么的有助于排便的我都有吃,但是就是不好排便,不知道該怎么辦了
主要是節食導致的,可以用點益生菌調理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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