根據你的描述，這種情況首先考慮是頸椎病，你還比較年輕，出現頸椎病的原因，主要還是跟長時間姿勢不正確，長時間的低頭有關系，治療的話，首先要改正錯誤的姿勢，盡量不要太長時間，低頭不要長時間看手機，熱敷理療對改善癥狀都有幫助，可以檢查一下頸椎的磁共振，進一步明確診斷

      針對你這種情況的話，你的癥狀是反復的頭暈不適，等情況考慮頸椎病引起的可能性非常大，平時跟你的工作環境有很大的關系，比如說經常要伏案作業，經常要低頭會出現這種情況，我覺得目前可以通過理療，等情況得到進一步的改善。
      

      病情分析：
      考慮是頸椎病的可能性比較大，因為除了頭暈、頭痛外，還伴有頸部的不適感以及背部的疼痛。
      指導意見：
      建議去醫院做頸椎的核磁共振檢查，以便明確診療。必要時可以暫時服用頸復康顆粒等藥物，結合局部熱敷、按摩、針灸等物理治療。
      以上是對“頭暈的要站不住，頸椎也不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！