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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高180體重166吃得多缺瘦的厲害

身高180體重166吃得多缺瘦的厲害

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2020-07-03 21:25:19 4人回復 來自

健康咨詢描述: 平時也經常運動不怎么吃垃圾食品一日三餐吃的都不少但是總是特別瘦從小瘦到現在今年18歲了180的身高缺116的體重

醫生回復區

張海萍
張海萍 大新縣桃城鎮第一衛生院   副主任醫師 擅長: 帶狀皰疹,狂犬病,肺結核,支氣管炎,肺炎,急性上呼 幫助網友:9501稱贊:1
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2020-07-03 21:40:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,判斷一個人是否胖瘦一般用體質指數來評判,正常體質指數為18.5-23.9。體質指數計算方法是體重(公斤)÷身高(米)的平方。
      指導意見:
      您的體質指數為17.9,確實偏瘦了。您運動后,應該適當增加蛋白質的攝入、礦物質和維生素的攝入,這樣體重才能有可能增加。
      

韓愛琴
韓愛琴 盂縣中醫醫院   主管護師 擅長: 急性上呼吸道感染,原發性肺結核,盆腔炎,輸尿管結石 幫助網友:2416
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2020-07-03 21:42:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,你目前的這種情況確實是有些偏瘦了,建議合理飲食,均衡營養,不要偏食。
      指導意見:
      建議,近期注意飲食要規律,清淡易消化,多喝水,注意飲食要營養均衡,需要加強營養加強鍛煉身體,注意休息,不要熬夜。查找原因,對癥治療。
      

孫玉貞
孫玉貞 副主任護師 擅長: 內科常見病、多發病,特別是老年病,慢性病的康復指導 幫助網友:2691
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2020-07-03 21:42:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,你身高180cm,體重116斤的話,確實偏瘦了,如果沒有不適的話,不用擔心,這與遺傳、內分泌、發育、飲食等有一定的關系。
      指導意見:
      建議你不要太關注,只要健康就好。平常飲食要注意營養,不挑食,不偏食,形成良好的飲食習慣。加強體育鍛煉,增強機體免疫力,只要有健康的體魄就好。
      
      以上是對“身高180體重166吃得多缺瘦的厲害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙麗影
趙麗影 威縣中醫院   主治醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病的診斷與治療
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2020-07-03 21:49:33 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述的您體重偏輕,您的標準體重應該是130斤左右。您處于長身體的青春期,熱量消耗比較大,只要沒有明顯不適,可以不用擔心。
      指導意見:
      建議您均衡飲食,加強鍛煉,多吃些肉蛋奶以及綠葉蔬菜。每周至少3次30分鐘有氧運動。如果沒有不適不必過于擔心。如果近期消瘦嚴重可到正規醫院就診。
      

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