經常手淫的話不至于引起月經不規律的，而你現在如果總是兩個月來一次月經的話，我認為也不需要調整，只要監測你的排卵的情況且如果有排卵應該就不會影響到懷孕，但是如果你想調整你的月經，需要到醫院做激素6項的化驗和B超的檢查，做激素6項的化驗，最好再來月經的2~5天。
      

      病情分析：
      根據你的描述這個考慮是會引起感染，也會影響懷孕，最好先調理月經
      指導意見：
      您好，我的建議是以后最好不要，平時少吃生冷辛辣刺激的，月經不規律排卵期也會，注意外陰清潔勤換內褲，月經期間禁止性生活洗頭加強營養
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要根據您的情況，和您的身體健康狀況，飲食習慣有關系，頻繁的手淫會對您的健康有影響，如果規律，月經兩個月來一次不會影響懷孕
      指導意見：
      你好，這種情況建議您放松心情，避免精神緊張，加強鍛煉，增強體質，最好是減少或戒除手淫，
      
      以上是對“月經周期長，不規律。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！