你好，男性出現了性功能質量下降的問題，勃起不堅等問題的原因比較多，比如說熬夜久坐勞累，生活壓力比較大，過度的手淫，心理的因素，等等，這些都可能會影響到陰莖勃起的硬度，調整好自己的生活習慣，平時多注意鍛煉，如果長時間的這種癥狀，最好能去醫院做個檢查，明確病因，然后規律的口服藥物治療
      

      你那邊是描述你們兼職的這些癥狀的，都是因為手淫所造成的，首先這個手淫那是非常不健康的生活方式，這一點您應該明確的，那么在手淫的過程當中呢？會對陰莖造成損傷，陰莖的皮下充血水腫，影響陰莖的血液循環，影響陰莖龜頭部位敏感性，所以說就會引起性生活功能的障礙，所以這些情況的必須要完全戒掉了
      

      你好根據描述的情況，年輕人如果頻繁的手淫，容易導致勃起功能障礙以及早泄的。你目前的情況，有可能是正常性生活時局部刺激不到位，達不到性興奮的閾值，精力不集中等因素造成的。建議首先戒掉手淫的壞習慣。正常生活時，放松心情，正確對待，應該沒有問題的。
      
      以上是對“硬不起來，手淫和早上可以正常勃起。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！