指導意見：
      你好，這種情況考慮心脾兩虛、血瘀，可以口服人參歸脾丸，參苓白術散和益母草顆粒治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      老中醫給您看一看中醫在調理您這種情況方面還是比較擅長的，痛經，月經不規律，有可能是內分泌紊亂失調引起，所以中藥調理也可以，而且中藥副作用也比較小，平時注意睡眠作息要規律一些。
      

      病情分析：
      痛經的時候可以口服止痛藥，有效的緩解痛經，則能安靜的入睡。如果痛經已經緩解，仍然睡不著，很可能是月經期緊張綜合征造成的
      指導意見：
      建議到正規醫院婦科就診，清楚原因，再根據不同的病因給予相應的治療。對于女性，建議在月經期的時候尤其注意保暖，避免著涼而加重痛經的臨床癥狀。
      
      以上是對“睡眠質量差痛經易拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！